Что мешает людям заняться йогой

Быть здоровым полезно, приятно и… модно.

Многие просто стесняются вести здоровый образ жизни, потому, что боятся мнения окружающих, хотя это действительно здорово, чувствовать себя прекрасно!

Самый приятный способ поддерживать здоровье в сочетании Йоги и Аюрведы. Эти два искусства являются цветами одного дерева. Йога позволяет наслаждаться тем, что у нас уже есть (в первую очередь телом, снабженным двумя руками, ногами и головой и еще кое-чем, кому как повезет). Часто болезни или состояния дискомфорта возникают из-за того, что человек делает не совсем то, что ему хочется или нравится. И люди просто не в состоянии задать себе вопрос: зачем? Столько работать, нервничать, жертвовать собой и близкими, которых любишь. На этот вопрос пытались ответить многие философы и мудрецы. И это им удавалось не раз. Давайте попробуем и мы.

Золотая середина (Aurea mediacritas) — вот какой выход предлагали нам величайшие мыслители нашей цивилизации. В нашем времени многие находят кучу недостатков, дескать, экология плохая, леса вырубают, машин много, и. т.д. И нельзя не согласиться! Но если просто ворчать по этому поводу, то на ситуации это никак не отразиться. Только испорченное настроение может быть плодом этих действий (причем не только у того, кто ворчит).

Есть другой выход. Если гора не идет к Магомету, то Магомет идет горе. Начните с себя. Представьте ситуацию, если все люди на планете займутся самосовершенствованием. Просто представьте, какие последствия это может иметь. Ну, хотя бы вы начнете таки это делать. Это конечно принесет не такие масштабные последствия, но кое-что изменит.

Вопрос — как начать? Например, вы решили заняться йогой. Но что-то Вас останавливает! Что это?

Читайте также:  Гараж: как построить дом для машины

1. Это может быть лень, да. В древних трактатах по йоге сказано: «самое трудное постелить коврик и начать. А потом уже дело техники и вопрос времени».

2. Это может быть такой уровень застрессованности и зашлакованности, что просто одна мысль о том, что с этим телом еще можно что-то хорошее сделать, повергает вас в уныние.

Можно начать с Аюрведы. На самом деле хронологически Йога произошла из Аюрведы. Она всегда была востребована для тех, кто готов повысить свой уровень самодисциплины, жизнелюбия. Для тех же кто уже начинает погружаться в океан блаженства с Йогой, Аюрведа просто может стать хорошим подспорьем. Не секрет, что главное в Йоге — научиться расслабляться. Напрягаться все умеют, здесь много ума не надо. И напрягать окружающих мы тоже мастера, особенно своих близких. А вот расслабляться и расслаблять соответственно, — это уже искусство. Но если Вы вдруг захотите расслабиться, но не умеете, то Вам прямая дорога в Аюрведу. После этого давно забытое понимание расслабления возвращается. Остается только закрепить успех с помощью йоговских упражнений. Главное не бояться начать.